Fysträning

Fredagsfys i Bulltoftaparken.

Vi startar med lugn jogg tillsammans. Under joggen bearbetar vi veckans gemensamma fotbollshändelser <-:->

Första gången blir det "lära känna"-jogg. Vi springer 2,5 km slingan och spanar in kobacken. De som har match dagen efter är sedan klara. Vi andra stannar vid kobacken och testar den utan att ta ut oss. Vi tar också några kortare sprintintervaller innan vi provar några styrkeövningar.

Vi avslutar med lugn och gemensam nerjogg tillbaka till cykelparkeringen.