Fysträning

Torsdagsfys i Bulltoftaparken.

Vi startar med lugn jogg tillsammans. Under joggen bearbetar vi veckans gemensamma fotbollshändelser <-:->

Därefter dynamisk uppvärmning innan vi kör intervaller. Först backintervaller 6x10 s vid "kobacken" och sedan acceleration 6x20 m.

Vi avslutar med lugn gemensam nerjogg tillbaka till cykelparkeringen.